To learn anything, you must first examine any psychological barriers you might have and accept that no matter how difficult a subject or topic is, you have the ability to learn and understand it -- even if you’ve tried before and failed. This applies to learning everything from chemistry to in-line skating to certain mastodonic tracks on Guitar Hero.

While it is virtually impossible to account for so many different learning styles and personalities, the following four steps to learn anything can still be helpful for anyone when approaching unfamiliar content or trying to grasp difficult or complex material.

These steps to learn anything attempt to give some enjoyment and apply practical experience to the process of learning.
step 1
Find someone to learn with
In trying to learn anything, finding a learning buddy usually does the trick. While some people might scoff at the idea of finding another person to learn with, there are, in fact, plenty of positives associated with group learning, like:

* Accountability: You are held accountable for learning and understanding material with the involvement of another person.
* An additional mind at work: The different background, experience and knowledge that another person brings to the table can contribute to discussions that open up material, as well as different approaches to learning and understanding.
* Co-teaching: It’s one thing to have read and understood a concept, but it’s something else altogether to try and explain it to another person; this act of teaching a concept can boost your own understanding of it.
* Enjoyment: For many people, learning something in tandem with others instantly makes it more enjoyable. Granted, there’s a greater opportunity to screw off, but that can be diminished with a little discipline.

step 2
Choose a learning method
To learn anything, decide on a method that will best teach you the material beforehand, as opposed to simply diving into the material without a plan.

The learning method you choose should be based on two factors. The first is a method that works with your own preferences; there are literally dozens of learning styles, but you can start with visual, auditory and kinesthetic learning styles (ones that largely rely on the senses) or by using a number of assessments to determine which one is best, such as Kolb's Learning Styles Inventory, Jackson's Learning Styles Profiler or Fleming's VARK Learning Style Test. A simple Google search will land you at their testing sites.

The second factor involves what the subject lends itself to. For example, reading material will guide you in some areas, but if your plan is to learn how to ride a bull, reading material can only take you so far; eventually you'll have to actually employ some mechanical learning and get on the beast. Arguably, there will be no amount of reading that can adequately prepare you for that.

step 3
Set a practical context
Whether you’re out to learn something that’s been assigned to you or it’s merely something that has always interested you, you can give the subject an added significance by tying it with something in your present lifestyle. This can also give you an occasion to practice what you’ve learned.

To some extent, tying the subject into things you already know with a view toward a broad understanding of the subject is known as holistic learning -- connecting unfamiliar concepts, ideas and facts to ones you already know or comprehend. For example, if you have an interest in philosophy or you merely like to read, and you are learning to play a sport, you can read Eugen Herrigel’s classic Zen in the Art of Archery, thereby combining a long-term interest with the subject at hand.

step 4
Put what you're learning into practice
To learn anything, there is no better long-term learning tool than actual practical experience. It is also the greatest trial of your learning style, and of course, experience is the best teacher.

If you’re trying to understand how Wall Street works, there may be no better teacher than opening a brokerage account and actually making small trades (although you might want to start using a mock computer program, just in case you lose your ass on an investment). Foreign languages are never more effectively put into practice than through practical interaction with native speakers -- something the internet is particularly geared toward, especially when you live in a small town or the language you’re learning is only commonly spoken in remote corners of the world. In learning to fly a plane, you can study the instruments and practice on a variety of flight simulators, but nothing will serve your experience better than getting into the cockpit (with an instructor, of course) and taking flight.

4 étapes pour apprendre n'importe quoi.
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Pour apprendre n'importe quoi, vous devez d'abord examiner toutes les barrières psychologiques que vous pourriez avoir et accepter que n'importe comment difficile un sujet ou une matière est, vous avez la capacité de l'apprendre et comprendre -- même si vous avez essayé avant et avez échoué. Ceci s'applique à apprendre tout à partir de la chimie en ligne au patinage à certaines voies mastodonic sur le héros de guitare.

Tandis qu'il est pratiquement impossible d'expliquer tant de de différents modèles et personnalités de étude, les quatre étapes suivantes pour apprendre n'importe quoi peuvent encore être utiles pour n'importe qui en approchant le contenu peu familier ou en essayant de saisir le matériel difficile ou complexe.

Ces étapes pour apprendre n'importe quoi tentative de donner du plaisir et de s'appliquer l'expérience pratique au processus de l'étude.
la trouvaille d'étape
1 quelqu'un à apprendre avec
dans l'essai d'apprendre n'importe quoi, trouvant un copain de étude fait habituellement le tour. Tandis que certains pourraient scoff à l'idée de trouver une autre personne pour apprendre avec, il y a, en fait, d'abondance des positifs liés au groupe apprenant, comme :

* Responsabilité : Vous êtes jugé responsable du matériel d'étude et d'arrangement avec la participation d'une autre personne.
* Un esprit additionnel au travail : Le fond, l'expérience et la connaissance différents qu'une autre personne apporte à la table peuvent contribuer aux discussions qui ouvrent le matériel, aussi bien que différentes approches à l'étude et à l'arrangement.
* Co-enseignant : C'est une chose avoir lu et compris un concept, mais c'est autre chose tout à fait pour l'essayer et expliquer à une autre personne ; cet acte d'enseigner un concept peut amplifier votre propre arrangement de lui.
* Plaisir : Pour beaucoup de gens, l'étude de quelque chose l'en tandem avec d'autres le rend immédiatement plus agréable. Accordé, il y a une plus grande occasion de visser au loin, mais cela peut être diminué avec une peu de discipline.

étape 2
choisissent une méthode de étude
pour apprendre n'importe quoi, décident d'une méthode qui t'enseignera mieux le matériel à l'avance, par opposition simplement à la plongée dans le matériel sans plan.

La méthode de étude que vous choisissez devrait être basée sur deux facteurs. Le premier est une méthode qui fonctionne avec vos propres préférences ; il y a littéralement des douzaines de modèles de étude, mais vous pouvez commencer par visuel, auditif et les modèles de étude cinesthésiques (ceux qui se fondent en grande partie sur les sens) ou en employant un certain nombre d'évaluations pour déterminer le quel est le meilleur, comme les modèles de étude de Kolb inventorient, l'essai de étude de modèle des modèles de Jackson de VARK de étude de profileur ou de Fleming. Une recherche simple de Google vous débarquera à leurs emplacements d'essai.

Le deuxième facteur implique à ce que le sujet prête lui-même. Par exemple, lisant le matériel vous guidera dans quelques secteurs, mais si votre plan est d'apprendre comment monter un taureau, lisant le matériel peut seulement vous prendre jusqu'ici ; par la suite vous devrez réellement utiliser l'étude mécanique et monter sur la bête. Discutablement, il n'y aura aucune quantité de lecture qui peut en juste proportion vous préparer pour celui.

ensemble d'étape
3 un contexte pratique
si vous êtes dehors pour apprendre que quelque chose qui t'est assignée ou elle est simplement quelque chose qui vous a toujours intéressé, vous pouvez donner au sujet une signification supplémentaire en l'attachant avec quelque chose dans votre style de vie. Ceci peut également te donner une occasion à la pratique ce que vous avez appris.

Dans une certaine mesure, attachant le sujet dans des choses que vous savez déjà avec une vue vers un large arrangement du sujet est connu comme l'étude holistique -- concepts, idées et faits peu familiers se reliants à ceux que vous déjà savez ou comprenez. Par exemple, si vous avez un intérêt pour la philosophie ou toi simplement comme de lire, et toi apprennent à jouer un sport, vous peut lire Zen classique d'Eugen Herrigel dans l'art du tir à l'arc, combinant de ce fait un intérêt à long terme avec le sujet actuel.

étape 4
a mis ce que vous apprenez en pratique
à apprendre n'importe quoi, là n'est aucun meilleur outil de étude à long terme que l'expérience pratique réelle. C'est également la plus grande épreuve de votre modèle de étude, et naturellement, l'expérience est le meilleur professeur.

Si vous essayez de comprendre comment Wall Street travaille, il ne peut y avoir aucun meilleur professeur qu'ouvrant un compte de courtage et réellement faisant les petits commerces (bien que vous pourriez vouloir commencer à employer un faux programme machine, juste au cas où vous perdriez votre âne sur un investissement). Des langues étrangères jamais plus efficacement sont mises en pratique que par l'interaction pratique avec les naturels -- quelque chose l'Internet est en particulier adaptée vers, particulièrement quand vous vivez dans une petite ville ou la langue que vous apprenez seulement est généralement parlée dans les coins à distance du monde. Dans l'étude pour voler un avion, vous pouvez étudier les instruments et la pratique sur une variété de simulateurs de vol, mais rien ne servira votre expérience mieux qu'entrant dans l'habitacle (avec un instructeur, naturellement) et prenant le vol.

4 pasos para aprender cualquier cosa.
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Para aprender cualquier cosa, usted debe primero examinar cualquier barrera psicologica que usted puede ser que tenga y acepte que no importa cómo es difícil es un tema o un asunto, usted tiene la capacidad de aprenderla y de entender -- aunque usted ha intentado antes y ha fallado. Esto se aplica a aprender todo de química en línea al patinaje a ciertas pistas mastodonic en héroe de la guitarra.

Mientras que es virtualmente imposible explicar tan muchos diversos estilos y personalidades que aprenden, los cuatro pasos siguientes para aprender cualquier cosa pueden todavía ser provechosos para cualquier persona al acercar al contenido desconocedor o intentando agarrar el material difícil o complejo.

Estos pasos para aprender cualquier cosa tentativa de dar un cierto disfrute y de aplicar experiencia práctica al proceso de aprender.
el hallazgo del paso
1 alguien a aprender con
en intentar aprender cualquier cosa, encontrando a un compinche que aprende hace generalmente el truco. Mientras que alguna gente pudo scoff en la idea de encontrar a otra persona para aprender con, hay, de hecho, un montón de positivos asociados al grupo que aprende, como:

* Responsabilidad: Le sostienen responsable de material que aprende y que entiende con la implicación de otra persona.
* Una mente adicional en el trabajo: El diversos fondo, experiencia y conocimiento que otra persona trae a la tabla pueden contribuir a las discusiones que abren el material, así como diversos acercamientos a aprender y a entender.
* Co-enseñando: Es una cosa haber leído y haber entendido un concepto, pero es algo más en conjunto para intentarlo y para explicar a otra persona; este acto de enseñar un concepto puede alzar su propia comprensión de él.
* Disfrute: Para mucha gente, aprender algo en tándem con otros inmediatamente lo hace más agradable. Concedido, hay una mayor oportunidad de atornillar apagado, pero eso se puede disminuir con una poca disciplina.

el paso 2
elige un método que aprende
para aprender cualquier cosa, decide sobre un método que lo más mejor posible le enseñe el material de antemano, en comparación con simplemente zambullirse en el material sin un plan.

El método que aprende que usted elige se debe basar en dos factores. El primer es un método que trabaja con sus propias preferencias; hay literalmente docenas de estilos que aprenden, pero usted puede comenzar con visual, auditivo y los estilos que aprenden cinestésicos (unos que confían en gran parte en los sentidos) o usando un número de gravámenes para determinarse qué es el mejor, por ejemplo los estilos que aprenden de Kolb Inventory, la prueba del estilo de los estilos de Jackson que aprende que aprende de VARK del Profiler o de Fleming. Una búsqueda simple de Google le aterrizará en sus sitios de prueba.

El segundo factor implica a lo que presta el tema sí mismo. Por ejemplo, leyendo el material le dirigirá en algunas áreas, pero si su plan es aprender cómo montar un toro, leyendo el material puede tomarle solamente hasta ahora; usted tendrá que eventual realmente emplear cierto aprender mecánico y conseguir en la bestia. Discutible, no habrá cantidad de lectura que puede prepararle adecuadamente para ése.

sistema del paso
3 un contexto práctico
si usted está hacia fuera aprender que algo que se asigna usted o es simplemente algo que le ha interesado siempre, usted puede dar al tema una significación agregada atándola con algo en su actual forma de vida. Esto puede también darle una ocasión a la práctica qué usted ha aprendido.

Hasta cierto punto, atando el tema en cosas que usted sabe ya con una visión hacia una amplia comprensión del tema se conoce como aprender holístico -- conceptos, ideas y hechos desconocedores que conectan a unos que usted sabe o que comprende ya. Por ejemplo, si usted tiene un interés en filosofía o le simplemente como de leer, y usted están aprendiendo jugar un deporte, usted puede leer Zen clásico de Eugen Herrigel en el arte del tiro al arco, de tal modo combinando un interés a largo plazo con el tema actual.

el paso 4
puso lo que usted está aprendiendo en práctica
de aprender cualquier cosa, allí no es ninguna herramienta que aprendía a largo plazo mejor que experiencia práctica real. Es también el ensayo más grande de su estilo que aprende, y por supuesto, la experiencia es el mejor profesor.

Si usted está intentando entender cómo Wall Street trabaja, no puede haber profesor mejor que abriendo una cuenta de corretaje y realmente haciendo comercios pequeños (aunque usted puede ser que desee comenzar a usar un programa de computadora falso, apenas en caso de que usted pierde su asno en una inversión). Los idiomas extranjeros nunca se ponen más con eficacia en práctica que con la interacción práctica con los nativos -- algo el Internet se engrana particularmente hacia, especialmente cuando usted vive en una ciudad pequeña o la lengua que usted está aprendiendo se habla solamente comúnmente en las esquinas alejadas del mundo. En aprender volar un plano, usted puede estudiar los instrumentos y la práctica en una variedad de simuladores de vuelo, pero nada servirá su experiencia mejor que consiguiendo en la carlinga (con un instructor, por supuesto) y tomando vuelo.

4 punti per imparare qualche cosa.
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Per imparare qualche cosa, dovete in primo luogo esaminare tutte le barriere che psicologiche potreste avere ed accettare che non importa come difficile un oggetto o un soggetto è, avete la capacità di impararla e capire -- anche se avete provato prima e siete venuto a mancare. Ciò si applica ad imparare tutto da chimica in linea a pattinare a determinate piste mastodonic sul Hero del Guitar.

Mentre è virtualmente impossible da rappresentare tanti stili e personalità imparanti differenti, i seguenti quattro punti per imparare qualche cosa possono ancora essere utili per chiunque quando si avvicina al soddisfare non pratico o provando ad afferrare il materiale difficile o complesso.

Questi punti per imparare qualche cosa tentativo di dare un certo godimento e di applicare esperienza pratica al processo di imparare.
il ritrovamento di punto
1 qualcuno da imparare con
nel provare ad imparare qualche cosa, trovando un compagno imparante fa solitamente il trucco. Mentre qualche gente potrebbe scoff all'idea di individuazione deun'altra persona per imparare con, ci è, infatti, abbondanza dei positives connessi con il gruppo che impara, come:

* Responsabilità: Siete giudicati responsabili per materiale imparante e capente con la partecipazione di un'altra persona.
* Una mente supplementare sul lavoro: I precedenti, l'esperienza e la conoscenza differenti che un'altra persona porta alla tabella possono contribuire alle discussioni che aprono il materiale, così come i metodi differenti all'imparare ed a capire.
* Co-insegnando: È una cosa leggere e capire un concetto, ma è qualcos'altro complessivamente per provarlo e spiegare ad un'altra persona; questo atto di istruzione del concetto può amplificargli la vostra propria comprensione.
* Godimento: Per molta gente, imparare qualcosa in tandem con altri immediatamente lo rende più divertente. Assegnato, ci è un'occasione più grande avvitare fuori, ma quello può essere diminuito con una poca disciplina.

punto 2
sceglie un metodo imparante
per imparare qualche cosa, decide di un metodo che il bene gli insegnerà il materiale in anticipo, in contrasto con semplicemente tuffarsi nel materiale senza un programma.

Il metodo che imparante scegliete dovrebbe essere basato su due fattori. Il primo è un metodo che funziona con le vostre proprie preferenze; ci sono letteralmente dozzine degli stili imparanti, ma potete cominciare con visivo, uditivo e gli stili imparanti cinestetici (un che in gran parte contano sui sensi) o usando un certo numero di valutazioni per determinare quali è il la cosa migliore, quali gli stili imparanti del Kolb Inventory, prova imparante di stile di stili de Jackson di VARK imparante del Profiler o del Fleming. Una ricerca semplice di Google li atterrerà ai loro luoghi di prova.

Il secondo fattore coinvolge a che cosa l'oggetto presta in se. Per esempio, leggendo il materiale li guiderà in alcune zone, ma se il vostro programma è di imparare come guidare un toro, leggente il materiale può prenderlo soltanto finora; finalmente dovrete realmente impiegare certo imparare meccanico ed ottenere sulla bestia. Discutibilmente, non ci sarà quantità di lettura che può prepararla adeguatamente per quello.

insieme di punto
3 un contesto pratico
se siete fuori imparare che qualcosa che sia assegnata voi o è soltanto qualcosa che li abbia interessati sempre, potete dare all'oggetto un'importanza aggiunta legandola con qualcosa nel vostro lifestyle attuale. Ciò può anche dargli un'occasione a pratica che cosa avete imparato.

In parte, legando l'oggetto nelle cose che già conoscete con una vista verso una vasta comprensione dell'oggetto è conosciuto come imparare holistic -- concetti, idee e fatti non pratici di collegamento ad un che già sappiate o che comprendiate. Per esempio, se li avete un interesse in filosofia o soltanto come leggere e voi stanno imparando giocare uno sport, voi può leggere Zen classico del Eugen Herrigel nell'arte di Archery, quindi unente un interesse di lunga durata con l'oggetto attuale.

punto 4
ha messo che cosa state imparando in pratica
imparare qualche cosa, là è attrezzo imparante di lunga durata migliore che l'esperienza pratica reale. È inoltre la prova più grande del vostro stile imparante e naturalmente, l'esperienza è l'insegnante migliore.

Se state provando a capire come Wall Street funziona, non ci può essere insegnante migliore che aprendo un cliente di mediazione e realmente facendo i piccoli commerci (anche se potreste desiderare cominciare usando un programma destinato all'elaboratore falso, appena nel caso perdete il vostro asino su un investimento). Le lingue straniere mai sono messe più efficacemente in pratica che con interazione pratica con gli indigeni -- qualcosa il Internet è innestata specialmente verso, particolarmente quando vivete in una piccola città o la lingua che state imparando è parlata soltanto comunemente nei angoli a distanza del mondo. Nell'imparare volare un aereo, potete studiare gli strumenti e la pratica su una varietà di simulatori di volo, ma niente servirà la vostra esperienza più meglio dell'entrando nella cabina di guida (con un istruttore, naturalmente) e del prendendo il volo.

4 Schritte, zum alles zu erlernen.
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Um alles zu erlernen, müssen Sie alle psychologischen Sperren zuerst überprüfen, die Sie haben und annehmen konnten daß egal wie schwierig ein Thema oder ein Thema ist, Sie die Fähigkeit haben sie zu erlernen und zu verstehen -- selbst wenn Sie vorher versucht haben und ausgefallen. Dieses trifft auf das Lernen alles von der Chemie an zu bestimmten mastodonic Schienen auf Guitarre Held inline eislaufen zu.

Während es praktisch unmöglich ist, so viele unterschiedliche erlernenarten und Beschaffenheiten zu erklären, können die folgenden vier Schritte, zum alles zu erlernen für jedermann nützlich noch sein, wenn man nicht vertrautem Inhalt sich nähert oder versucht, schwieriges oder kompliziertes Material zu fassen.

Diese Schritte, zum alles zu erlernen Versuch, etwas Genuß zu geben und praktische Erfahrung am Prozeß des Lernens anzuwenden.
Schritt 1
Entdeckung jemand, zum mit, beim
Versuchen zu erlernen, alles zu erlernen, einen erlernenfreund finden tut normalerweise den Trick. Während einige Leute scoff an der Idee des Findens einer anderen Person, um mit zu erlernen konnten, gibt es tatsächlich viel der Positive, die mit erlernenden Gruppe, der wie verbunden sind:

* Verantwortlichkeit: Sie werden verantwortlich für erlernenund verstehendes Material mit der Miteinbeziehung einer anderen Person gehalten.
* Ein zusätzlicher Verstand an der Arbeit: Der unterschiedliche Hintergrund, die Erfahrung und das Wissen, das eine andere Person zum Tabelle holt, können zu den Diskussionen beitragen, die Material erschließen, sowie unterschiedliche Annäherungen zum Lernen und zum Verstehen.
* Co-unterrichtend: Es ist eine Sache, ein Konzept gelesen zu haben und verstanden zu haben, aber es ist das noch etwas, zusammen, zum es einer anderen Person zu versuchen und zu erklären; diese Tat des Unterrichtens eines Konzeptes kann Ihr eigenes Verständnis von ihr aufladen.
* Genuß: Für viele Leute bildet das Lernen etwas im Tandem mit anderen es sofort erfreulicher. Bewilligt, gibt es eine grössere Gelegenheit, weg zu schrauben, aber das kann mit einer wenig Disziplin vermindert werden.

Schritt 2
beschließen eine erlernenmethode
, um alles zu erlernen, entscheiden auf einer Methode, die Ihnen das Material gut vorher beibringt, im Vergleich mit einfach tauchen in das Material ohne einen Plan.

Die erlernenmethode, die Sie wählen, sollte auf zwei Faktoren basieren. Das erste ist eine Methode, die mit Ihren eigenen Präferenzen arbeitet; es gibt buchstäblich Dutzende der erlernenarten, aber Sie können mit Sicht beginnen, Gehör und kinästhetische erlernenarten (eine, die groß auf den Richtungen beruhen), oder, indem sie eine Anzahl von Einschätzungen verwenden, um welches, am besten ist, wie Kolbs erlernenarten festzustellen, inventarisieren, Auswerteprogramm oder Flemings arten Jacksons erlernenVARK erlernenart-Test. Eine einfache Google Suche landet Sie an ihren Prüfung Aufstellungsorten.

Der zweite Faktor mit ein bezieht, was das Thema selbst zu verleiht. Z.B. Material lesend führt Sie in etwas Bereiche, aber, wenn Ihr Plan, zu erlernen ist, wie man reitet, kann ein Stier, Material lesend Sie nur bis jetzt nehmen; schließlich müssen Sie wirklich etwas mechanisches Lernen einsetzen und auf dem Tier erhalten. Diskutierbar gibt es keine Menge Messwert, die Sie für das ausreichend vorbereiten kann.

Schritt 3
Satz ein praktischer Kontext
, ob Sie heraus sind zu erlernen, daß etwas, das Ihnen zugewiesen wird oder, es bloß etwas ist, das Sie immer interessiert hat, können Sie dem Thema eine addierte Bedeutung geben, indem Sie sie mit etwas in Ihrem anwesenden Lebensstil binden. Dieses kann Ihnen eine Gelegenheit zur Praxis auch geben, was Sie erlernt haben.

Gewissermassen das Thema in Sachen binden, die Sie bereits mit einer Ansicht in Richtung zu einem ausgedehnten Verständnis des Themas kennen, bekannt, wie das holistic Lernen -- anschließende nicht vertraute Konzepte, Ideen und Tatsachen zu einen, die Sie bereits wissen oder begreifen. Z.B. wenn Sie ein Interesse an der Philosophie oder Sie bloß wie zu lesen haben, und Sie erlernen, einen Sport, Sie zu spielen kann Eugen Herrigels klassisches Zen in der kunst des Bogenschießens lesen, dadurch siekombinieren siekombinieren ein langfristiges Interesse mit dem zur Hand Thema.

Schritt 4
setzte was Sie in Praxis,
alles zu erlernen erlernen, dort ist kein besseres langfristiges erlernenwerkzeug als tatsächliche praktische Erfahrung. Es ist auch der größte Versuch Ihrer erlernenart, und selbstverständlich, ist Erfahrung der beste Lehrer.

Wenn Sie versuchen, zu verstehen, wie Wall Street arbeitet, kann es keinen besseren Lehrer als, ein Brokerkonto eröffnend und kleinen Handel wirklich, bildend geben (obgleich Sie ein mock Computer, programm zu verwenden beginnen wünschen konnten, gerade falls Sie Ihren Esel auf einer Investition verlieren). Fremdsprachen werden nie effektiv in Praxis als durch praktische Interaktion mit Muttersprachlern gesetzt -- etwas das Internet wird besonders in Richtung zu übersetzt, besonders wenn Sie in einer kleinen Stadt leben, oder die Sprache, die Sie erlernen, nur allgemein in den Remoteecken der Welt gesprochen wurde. Beim Lernen, ein Flugzeug zu fliegen, können Sie die Instrumente und die Praxis auf einer Vielzahl der Flugsimulatoren studieren, aber nichts dient Ihre Erfahrung besser als, erhalten in das Cockpit (mit einem Ausbilder, selbstverständlich) und Flug nehmend.

4 etapas para aprender qualquer coisa.
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Para aprender qualquer coisa, você deve primeiramente examinar todas as barreiras que psicológicas você possa ter e aceitar que não importa como difícil um assunto ou um tópico são, você tem a abilidade de a aprender e compreender -- mesmo se você tentar antes e falhar. Isto aplica-se a aprender tudo do chemistry in-line a patinar a determinadas trilhas mastodonic no herói da guitarra.

Quando for virtualmente impossível esclarecer assim muitos estilos e personalidades de aprendizagem diferentes, as seguintes quatro etapas para aprender qualquer coisa podem ainda ser úteis para qualquer um ao aproximar o índice estranho ou ao tentá-lo agarrar o material difícil ou complexo.

Estas etapas para aprender qualquer coisa tentativa de dar alguma apreciação e de aplicar a experiência prática ao processo da aprendizagem.
o achado de etapa
1 alguém a aprender com
em tentar aprender qualquer coisa, encontrando um camarada de aprendizagem faz geralmente o truque. Quando alguns povos puderam scoff na idéia de encontrar uma outra pessoa para aprender com, há, no fato, abundância dos positivos associados com o grupo que aprende, como:

* Accountability: Você é prendido accountable para o material de aprendizagem e compreensivo com a participação de uma outra pessoa.
* Uma mente adicional no trabalho: O fundo, a experiência e o conhecimento diferentes que uma outra pessoa traz à tabela podem contribuir às discussões que material ascendente aberto, as well as aproximações diferentes à aprendizagem e à compreensão.
* Co-ensinando: É uma coisa para ter lido e ter compreendido um conceito, mas é algo mais completamente tentá-lo e explicar a uma outra pessoa; este ato de ensinar um conceito pode impulsionar sua própria compreensão dele.
* Apreciação: Para muitos povos, aprender algo no tandem com outro fá-lo imediatamente mais agradável. Concedido, há uma oportunidade mais grande de parafusar fora, mas aquele pode ser diminuído com pouca disciplina.

etapa 2
escolhe um método de aprendizagem
aprender qualquer coisa, decide-se em um método que lhe ensine melhor o material de antemão, ao contrário simplesmente de mergulhar no material sem uma planta.

O método que de aprendizagem você escolhe deve ser baseado em dois fatores. O primeiro é um método que trabalhe com suas próprias preferências; há literalmente umas dúzias de estilos de aprendizagem, mas você pode começar com visual, auditory e os estilos de aprendizagem cinestésicos (uns que confiam pela maior parte nos sentidos) ou usando um número de avaliações determinar que é o mais melhor, como estilos de aprendizagem de Kolb Inventory, de VARK de aprendizagem do Profiler ou do Fleming dos estilos de Jackson teste de aprendizagem do estilo. Uma busca simples de Google aterrá-lo-á em seus locais testando.

O segundo fator envolve o que o assunto empresta próprio. Por exemplo, lendo o material guiá-lo-á em algumas áreas, mas se sua planta for aprender como montar um touro, lendo o material pode somente fazer exame de você assim distante; eventualmente você terá que realmente empregar alguma aprendizagem mecânica e começá-la na besta. Arguably, não haverá nenhuma quantidade de leitura que pode adequadamente o preparar para aquele.

jogo de etapa
3 um contexto prático
se você está para fora aprender que algo que lhe é atribuído ou é meramente algo que o interessou sempre, você pode dar ao assunto um significado adicionado amarrando o com algo em seu lifestyle atual. Isto pode também dar-lhe uma ocasião à prática o que você aprendeu.

A alguma extensão, amarrando o assunto em coisas que você sabe já com uma vista para uma compreensão larga do assunto é sabido como a aprendizagem holística -- conceitos, idéias e fatos estranhos conectando a uns que você já sabe ou compreende. Por exemplo, se você o tiver um interesse na filosofia ou meramente como ler, e você estão aprendendo jogar um esporte, você pode ler Zen clássico de Eugen Herrigel na arte do Archery, combinando desse modo um interesse a longo prazo com o assunto na mão.

etapa 4
não pôs o que você está aprendendo na prática
aprender qualquer coisa, lá é nenhuma ferramenta de aprendizagem a longo prazo melhor do que a experiência prática real. É também a experimentação a mais grande de seu estilo de aprendizagem, e naturalmente, a experiência é o mais melhor professor.

Se você estiver tentando compreender como Wall Street trabalha, não pode haver nenhum professor melhor do que abrindo um cliente de agência corretora e realmente fazendo comércios pequenos (embora você pôde querer começar usar um programa de computador mock, apenas caso que você perde seu burro em um investimento). As línguas extrangeiras nunca são postas mais eficazmente na prática do que com a interação prática com altofalantes nativos -- algo o Internet está engrenado particularmente para, especialmente quando você vive em uma cidade pequena ou a língua que você está aprendendo está falada somente geralmente em cantos remotos do mundo. Na aprendizagem voar um plano, você pode estudar os instrumentos e a prática em uma variedade de simuladores de vôo, mas nada servirá a sua experiência mais melhor do que começando na cabina do piloto (com um instrutor, naturalmente) e fazendo exame do vôo.

4 kliver för att lära något.
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
För att lära något måste du först undersöka några psykologiska barriärer som dig, har styrkan och att acceptera att ingen materia, hur svårt en betvinga eller ett ämne är, dig har kapaciteten att lära och förstå den -- om även du har försökt för och har missat. Detta applicerar till att lära allt från kemi till in-line att åka skridskor till bestämt mastodonic spårar på gitarrhjälte.

Stunder är det faktiskt omöjligt att redogöra för, så många olikt utformar lära, och personligheter, efter fyra kliver för att lära att något kan stilla är hjälpsam för någon när annalkande obekant nöjt eller pröva till den svåra fattningsförmågan eller det materiella komplex.

Dessa kliver för att lära att något försök att ge någon njutning och att applicera praktiskt erfar till det processaa av att lära.
kliva 1
fynd någon för att lära med
i pröva att lära något och att finna en lärande kompis gör vanligt trick. Fördriva något folk styrkahån på idén av att finna en annan person för att lära med, där var, i faktum, alldeles av realitet som är tillhörande med gruppen som lärer, något liknande:

* Ansvarighet: Du rymms ansvarig för att lära och överenskommelse som är materiella med medverkan av en annan person.
* Ett extra varar besvärad på arbete: Den olika bakgrunden, erfar, och kunskap, som en annan person kommer med till bordlägga, kan bidra till diskussioner som öppet övre materiellt, as well as olikt att närma sig till att lära och överenskommelse.
* Co-undervisning: Det är ett ting att ha läst och ha förstått ett begrepp, men det är någontingen annat alldeles till försök och förklarar det till en annan person; detta agerar av undervisning som ett begrepp kan öka din egna överenskommelse av den.
* Njutning: För många folk gör när du lärer något i tandemcykel med andra ögonblickligen den mer njutbar. Beviljat finns det ett mer stor tillfälle att skruva av, men det kan minskas med lite en disciplin.

kliva 2
väljer en lärande metod
för att lära något, avgör på en metod som ska bäst undervisar dig det materiellt dessförinnan, som motsatt till enkelt att dyka in i det materiellt utan en planera.

Lärande metoden som du väljer, bör baseras på två dela upp i faktorer. Första är en metod som fungerar med dina egna preferenser; det finns formligen dussintals lära utformar, men du kan starta med visuellt hjälpmedel, hörsel- och kinestetiskt utformar lära (en som rely i hög grad på avkänningarna), eller, genom att använda ett nummer av bedömningar för att bestämma vilken är bäst, liksom Kolbs att lära, utformar inventariet, Jacksons att lära utformar profileren, eller Flemings att lära för VARK utformar testar. Ett enkelt Google sökande ska land dig på deras testa platser.

Understödja dela upp i faktorer gäller vad betvinga lånar sig själv till. Till exempel vägleder är läs- ska materiellt dig i några områden, men, om ditt planera, att lära hur man rider en tjur, läs- materiell take för can endast dig så långt; slutligen ska du måste faktiskt att använda något mekaniskt lära och att få på fät. Arguably finns det ska något belopp av läsning som kan tillräckligt förbereda dig för det.

kliva uppsättning
3 ett praktiskt sammanhang,
huruvida som du är ut för att lära att något, som tilldelas till dig, eller den är bara något, som har alltid intresserat dig, dig kan ge betvinga en ökad signifikans genom att binda den med något i din närvarande livsstil. Detta kan också ge dig en orsaka för att öva vad du har lärt.

Till någon grad är band av betvinga in i saker som du redan vet med en beskåda in mot en bred överenskommelse av betvinga, bekant som holistic lära -- förbindande obekanta begrepp, idéer och fakta till en som du vet eller begriper redan. Till exempel, om du har en intressera i filosofi, eller du gillar bara för att läsa, och dig lärer att leka en sport, dig kan läsa den Eugen Herrigels klassikern Zen i konsten av bågskytte som kombinerar därmed ett långsiktigt, intresserar med betvinga på räcker.

kliva 4
sätter vad du lärer in i övar
för att lära något, där är inget bättre långsiktigt lära bearbetar, än faktiskt praktiskt erfar. Det är det mest stora försök av ditt lära utformar också, och naturligtvis, erfara är den bäst lärare.

Om du är pröva att förstå hur Wallen Street fungerar, kan det finnas inte någon bättre lärare än öppna ett mäklararvodekonto och faktiskt lilla handel för danande (även om du styrkan önskar att starta att använda ett falskt dataprogram som är rättvisa du, förlorar i fall att din röv på en investering). Utländska språk aldrig sätts effektivare in i övar än till och med praktisk växelverkan med infödda högtalare -- något internet utrustas bestämt in mot, när speciellt du bor i en liten stad, eller språket som du lärer, endast talas gemensamt i fjärrkontroll tränga någon av världen. I att lära att flyga ett plant, kan du den studien instrumenterar och övar på en variation av flygsimulatorer, men ingenting den din ska serven erfar bättre än få in i cockpiten (med en instruktör, naturligtvis) och ta flyg.

4 шага для того чтобы выучить что-нибыдь.
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Для того чтобы выучить что-нибыдь, вы должны сперва рассмотреть VSе психологические барьеры, котор вы могли иметь и принимать что no matter how трудно вопрос или тема, вы имеете способность выучить и понять ее -- even if вы пытались раньше и терпелись неудачу. Это применяется к учить все от химии к in-line кататься на коньках к некоторым mastodonic следам на герое гитары.

Пока фактически невозможно определить настолько много по-разному учя типы и личностей, following 4 шага для того чтобы выучить что-нибыдь могут все еще быть полезны для любого причаливая малознакомому содержанию или пытающся для того чтобы схватить трудный или сложный материал.

Эти шаги для того чтобы выучить что-нибыдь попытка дать некоторую наслаждение и приложить практически опыт к процессу учить.
находка раздела
1 кто-то, котор нужно выучить с
в пытаться выучить что-нибыдь, находящ учя buddy обычно делает выходку. Пока некоторые людей могли scoff на идее находить другую персону для того чтобы выучить с, будут, в действительности, множество позитвов связанных при группа учя, как:

* Отчетность: Вы держитесь подотчетно для учя и понимая материала с запутанностью другой персоны.
* Дополнительный разум на работе: По-разному предпосылка, опыт и знание которое другая персона приносит к таблице могут способствовать к обсуждениям которые open up материал, также, как по-разному подходы к учить и понимать.
* Co-учащ: Одна вещь прочитать и понять принципиальную схему, но будет something else altogether, котор нужно попытаться и объясниться она к другой персоне; этот поступок учить принципиальной схеме может форсировать ваше собственное вникание его.
* Наслаждение: Для много людей, учить что-то в тандеме с другими немедленно делает его enjoyable. Дарено, будет колоссальныа возможности привинчить, но то можно умалить с меньшей дисциплиной.

раздел 2
выбирает учя метод
для того чтобы выучить что-нибыдь, решает на методе который наиболее наилучшим образом научит вам материалу заранее, в отличие от просто нырять в материал без плана.

Учя метод, котор вы выбираете должен быть основан на 2 факторах. Первое будет методом работает с вашими собственными предпочтениями; будут буквальн дюжины учя типов, но вы можете начать с визуально, слуховыми и кинестетическими учя типами (одними которые больш полагаются на чувствах) или путем использование нескольких оценок обусловить которое одно самое лучшее, such as инвентарь типов Kolb учя, VARK Profiler или Fleming типов Джексон испытание типа учя учя. Просто поиск Google приземлится вы на их испытывая места.

Второй фактор включает вопрос сам одалживает к. Например, читающ материал направит вас в некоторые OBLASTи, но если вашим планом будет выучить как ехать, то бык, читая материал может только принять вас до тех пор; окончательн вы фактическ использовать некоторый механически учить и получать на звере. Arguably, не будет количества чтения которое может подходящ подготовить вас для того.

комплект раздела
3 практически смысл
должны ли вы вне выучить что-то задано к вам или он просто что-то всегда интересовало вас, вы можете дать вопросу добавленное значение путем связывать его с что-то в вашем присытствыющем lifestyle. Это может также дать вам случай к практике вы учили.

To some extent, связывать вопрос в вещи, котор вы уже знаете с взглядом к обширному вниканию вопроса известен как holistic учить -- соединяясь малознакомые принципиальные схемы, идеи и факты к одним, котор вы уже знаете или постигаете. Например, если вы имеете интерес в общем соображении или вас просто как прочитать, и вы учьте сыграть спорт, вас смогите прочитать Zen Eugen Herrigel классицистическое в искусствое Archery, таким образом совмещая долгосрочный интерес с вопросом под рукой.

разделом 4
положил вы учите в практику
выучить что-нибыдь, там будет никакой более лучший долгосрочный учя инструмент чем фактическим практически опытом. Будет также большой пробой вашего учя типа, и of course, опытом будет самый лучший учитель.

Если вы пытаетесь понять, то как американский финансовый капитал работает, может быть никакой более лучший учитель чем раскрывающ учет брокерства и фактическ делающ слабые торговли (хотя вы могли хотеть начать использовать mock компьутерную программу, как раз в случае если вы теряете вашего ишака на облечении). Иностранные языки никогда эффективно положены в практику чем через практически взаимодействие с говорящия на родном языке -- что-то интернет определенно зацеплено к, специально когда вы живете в поселке городского типа или язык, котор вы учите только общ поговорен в дистанционных углах мира. В учить лететь плоскость, вы можете изучить аппаратуры и практику на разнообразии имитаторов полета, но ничего будет служить ваш опыт более лучше чем получающ в кокпит (с инструктором, of course) и принимающ полет.

4 stappen om om het even wat te leren.
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Om om het even wat te leren, moet u om het even welke psychologische barrières eerst onderzoeken u hebben en zou kunnen aanvaarden dat geen kwestie hoe moeilijk een onderwerp of een onderwerp zijn, u de capaciteit heeft om het te leren en te begrijpen -- zelfs als u vóór hebt geprobeerd en ontbroken. Dit is op het leren van alles van chemie aan het in-line schaatsen aan bepaalde mastodonic sporen op Guitar Held van toepassing.

Terwijl het vrijwel onmogelijk om van zo vele verschillende het leren stijlen en persoonlijkheden is rekenschap te geven, kunnen de volgende vier stappen om om het even wat te leren nog voor iedereen nuttig zijn wanneer het naderen van onbekende inhoud of het proberen om moeilijk of complex materiaal te begrijpen.

Deze stappen om om het even wat te leren poging om wat plezier te geven en praktische ervaring toe te passen op het proces om te leren.
stap 1
vindt iemand om met in
het proberen te leren om om het even wat te leren, doet het vinden van een lerende vriend gewoonlijk de truc. Terwijl sommige mensen scoff bij het idee van het vinden van een andere persoon om te leren met zouden kunnen, is er, in feite, overvloed van positieven verbonden aan groep het leren, als:

* Verantwoordingsplicht: U wordt gehouden verantwoordelijk voor het leren van en het begrip van materiaal met de betrokkenheid van een andere persoon.
* Een extra mening op het werk: De verschillende achtergrond, de ervaring en de kennis die een andere persoon aan de lijst brengt kunnen tot besprekingen bijdragen die materiaal, evenals verschillende benaderingen openstellen van het leren en begrip.
* Co-onderwijzend: Het is één ding een concept gelezen te hebben en te begrijpen, maar het is iets anders totaal om het te proberen en te verklaren aan een andere persoon; deze handeling van het onderwijzen van een concept kan uw eigen begrip van het opvoeren.
* Plezier: Voor vele mensen, die maakt iets met anderen het plezieriger onmiddellijk leren. Verleend, is er een grotere kans weg te schroeven, maar dat kan met een kleine discipline worden verminderd.

stap 2
verkiest een het leren methode
om om het even wat te leren, over een methode beslissen die u het best het materiaal vooraf, in tegenstelling tot eenvoudig het duiken in het materiaal zonder een plan zal onderwijzen.

De het leren methode u kiest zou op twee factoren moeten worden gebaseerd. De eerste is een methode die met uw eigen voorkeur werkt; er zijn letterlijk dozens van het leren van stijlen, maar u kunt beginnen met visuele, auditieve en kinesthetische het leren stijlen (degenen die grotendeels zich op de betekenissen) baseren of door een aantal beoordelingen te gebruiken om te bepalen welke men, zoals het Leren van Kolb de Inventaris van Stijlen, het Leren van Jackson Stijlen Profiler of het Leren van VARK van Fleming de Test van de Stijl best is. Een eenvoudig onderzoek Google zal u bij hun het testen plaatsen landen.

De tweede factor impliceert wat het onderwerp zich aan leent. Bijvoorbeeld, zal het lezen van materiaal u op sommige gebieden begeleiden, maar als uw plan moet leren hoe te om een stier te berijden, kan het lezen van materiaal u tot dusver slechts nemen; uiteindelijk zult u eigenlijk wat het mechanische leren moeten aanwenden en op het dier krijgen. Betwistbaar, zal er geen hoeveelheid lezing zijn die u op dat kan voldoende voorbereiden.

de stap 3
Reeks een praktische context
of u uit iets moet leren die aan u wordt toegewezen of het is slechts iets die altijd u heeft geïnteresseerde, kunt u het onderwerp een toegevoegde betekenis geven door het met iets in uw huidige levensstijl te binden. Dit kan u een gelegenheid aan praktijk ook geven wat u hebt geleerd.

In zekere mate, bindend het onderwerp in dingen weet u reeds met een mening naar een breed inzicht in het onderwerp als het holistic leren gekend is -- verbindende onbekende concepten, ideeën en feiten aan degenen u reeds kent of begrijpt. Bijvoorbeeld, als u een rente in filosofie hebt of u slechts van houdt te lezen, en u leert om een sport te spelen, kunt u klassieke Zen van Eugen Herrigel in de Kunst van Boogschieten lezen, daardoor combinerend een rente op lange termijn met het dichtbije onderwerp.

stap 4
zette wat leert u in praktijk
om om het even wat te leren, daar is geen beter het leren hulpmiddel op lange termijn dan daadwerkelijke praktische ervaring. Het is ook de grootste proef van uw het leren stijl, en natuurlijk, is de ervaring de beste leraar.

Als u probeert om te begrijpen hoe Wall Street werkt, kan er geen betere leraar zijn dan openend een makelarijrekening en eigenlijk makend kleine handel (hoewel u zou kunnen willen beginnen een onecht computerprogramma te gebruiken, enkel voor het geval dat u uw ezel op een investering verliest). De vreemde talen worden nooit effectiever gezet in praktijk dan door praktische interactie met inheemse sprekers -- iets wordt Internet in het bijzonder aangepast naar, vooral wanneer u in een kleine stad leeft of de taal u leert slechts algemeen in verre hoeken van de wereld wordt gesproken. Bij het leren om een vliegtuig te vliegen, kunt u de instrumenten en de praktijk op een verscheidenheid van vluchtsimulators bestuderen, maar niets zal uw ervaring dan beter krijgend in de cockpit (met een instructeur, natuurlijk) en nemend vlucht dienen.

4 [ستبس] أن يعلم أيّ شيء.
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
أن يعلم أيّ شيء, أنت ينبغي أولى فحصت أيّ عوائق نفسانيّة أنت أمكن يتلقّى وقبلت أنّ [نو متّر هوو] يصعب موضوع أو موضوع, يتلقّى أنت القدرة أن يعلم وفهمت هو -- [إفن يف] أنت قد حاولت من قبل و [فيلد]. هذا يطبّق إلى يعلم كلّ شيء من كيمياء إلى [إين-لين] يتزلّج إلى آثار مؤكّدة [مستودونيك] على قيثار بطلة.

بينما هو يكون في الواقع مستحيلة أن يعلّل هكذا كثير مختلفة يعلم أساليب وشخصيات, التالي أربعة [ستبس] أن يعلم أيّ شيء يستطيع بعد كنت مفيدة ل أيّ شخص عندما يقارب محتوى غريبة أو يحاول أن يمسك يصعب أو مادة معقّدة.

هذا [ستبس] أن يعلم أيّ شيء محاولة أن يعطي بعض استمتاع وطبّقت [بركتيكل إكسبرينس] إلى العملية من يعلم.
خطوة 1
يتمّ اكتشاف أحد ما أن يعلم مع
في يحاول أن يعلم أيّ شيء, يجد يعلم رفيقة عادة الخدعة. بينما بعض الناس أمكنوا سخرية في الفكرة من يجد آخر شخص أن يعلم مع, هناك, [إين فكت], كثير ال [بوستيف] يصحب مع مجموعة يعلم, مثل:

* مسؤولية: أنت أمسكت مسؤولة ل يعلم ويفهم مادة مع التورط من آخر شخص.
* عقل إضافيّة في عمل: المختلفة خلفيّة, خبرة ومعرفة أنّ آخر شخص يحضر إلى الطاولة يستطيع أسهمت إلى نقاشات أنّ [أبن وب] مادة, [أس ولّ س] مقاربة مختلفة إلى يعلم ويفهم.
* [ك-تشنغ]: هو واحدة شيء أن يتلقّى قرأت وفهمت مفهوم, غير أنّ هو [سمثينغ لس] بالإجمال أن يحاول وفسّرت هو إلى آخر شخص; هذا عمل من يعلم مفهوم يستطيع عزّزت ك خاصّة تفهم من هو.
* استمتاع: ل كثير الناس, يجعل يعلم شيء في ترادف مع أخرى حالا هو أكثر ممتعة. يمنح, هناك فرصة عظيمة أن يلولب باتّجاه آخر, غير أنّ أنّ يستطيع كنت قلّدت مع بعض إنضباط.

يختار خطوة 2
يعلم طريقة
أن يعلم أيّ شيء, يقرّر على طريقة أنّ على أحسن وجه سيعلم أنت المادة سلفا, [أس وبّوسد تو] ببساطة يغطس داخل المادة دون خطة.

ال يعلم طريقة أنت تختار سوفت كنت أسّست على اثنان عاملات. الأولى طريقة أنّ يعمل مع ك خاصّة أفضليّات; هناك حرفيّا دزينات من يعلم أساليب, غير أنّ أنت يستطيع بدأت مع بصريّة, سمعيّة ويجرد [كينسثتيك] يعلم أساليب (أحد أنّ كثيرا يعتمد على الأحاسيس) أو ب يستعمل [ا نومبر وف] تقييمات أن يحدّ الذي واحدة يكون جيّدة, مثل [كولب] يعلم أساليب, جاكسون يعلم أساليب [بروفيلر] أو [فلمينغ] [فرك] يعلم أسلوب إختبار. بسيطة [غوغل] سيهبط بحث أنت في [تست ست] هم.

يتضمّن الثاني عاملة ماذا الموضوع يسلّف بنفسي إلى. سيرشد مثلا, يقرأ مادة أنت في بعض مناطق, غير أنّ إن خطتك يكون أن يعلم كيف أن يركب ثور, يقرأ مادة يستطيع فقط أخذت أنت [س فر]; أخيرا سيضطرّ أنت واقعيّا استخدمت بعض آليّة يعلم وحصلت على الالحيوان. بالمناقشة, سيكون هناك ما من مبلغة القراءة أنّ يستطيع على نحو كاف أعدّت أنت ل أنّ.

خطوة 3
مجموعة سياق
عمليّة ما إذا أنت خارجا أن يعلم شيء أنّ يكون يكون عيّنت إلى أنت أو هو فقط شيء أنّ يتلقّى دائما يهمّ أنت, أنت يستطيع أعطيت الموضوع يضاف أهمية ب [تينغ] هو مع شيء في أسلوب حياتك حاضرة. هذا يستطيع أيضا أعطيت أنت مناسبة إلى ممارسة ماذا أنت قد علمت.

عرفت [تو سم إكستنت], [تينغ] الموضوع داخل أشياء أنت سابقا تعرف مع منظرة نحو تفهم واسعة من الموضوع بما أنّ يربط بالكل يعلم -- يربط غريبة مفاهيم, أفكار وحقائق إلى أحد أنت سابقا تعرف أو يتضمّن. يعلم مثلا, إن أنت تتلقّى فائدة في فلسفة أو أنت فقط مثل أن يقرأ, وأنت أن يلعب رياضة, أنت يستطيع قرأت [إيوجن] [هرّيجل] [زن] كلاسيكيّة في الفن الرماية, بذلك يضمّ فائدة طويل الأجل مع الموضوع [أت هند].

وضع خطوة 4
ماذا أنت يكون تعلم داخل ممارسة
أن يعلم أيّ شيء, هناك ما من جيّدة طويل الأجل يعلم أداة من [بركتيكل إكسبرينس] حقيقيّة. هو أيضا المحاكمة عظيمة من ك يعلم أسلوب, و [أف كورس], خبرة المعلمة جيّدة.

إن أنت يكون تحاول أن يفهم كيف وولستريت يعمل, هناك يمكن كنت ما من معلمة جيّدة من يفتح سمسرة حساب وواقعيّا يجعل تجارات صغيرة (رغم أنّ أنت أمكن أردت أن يبدأ يستعمل [كمبوتر بروغرم] كاذب, فقط [إين كس] أنت تخسر حمارك على إستثمار). وضعت [فورين لنغج] أبدا أكثر بشكل فعّال داخل ممارسة من من خلال تفاعل عمليّة مع [نتيف سبكر] -- عشّقت شيء الإنترنت بشكل خاصّ نحو, خصوصا عندما أنت تعيش في مدينة صغيرة أو اللغة أنت يكون تعلم فقط عادة تكلّمت في أركان بعيدة من العالم. في يعلم أن يطير طائرة, أنت يستطيع درست الأجهزة وممارسة على تشكيل ال [فليغت سمولتور], غير أنّ سيخدم لاشيء خبرتك على نحو أفضل من يحصل داخل الحجرة رادار (مع مدرسة, [أف كورس]) ويأخذ رحلة.

Worry has a purpose; it alerts you to issues that require your attention. Excessive worry, however, is unnecessarily debilitating, preoccupying and it can be downright bad for your health. Worrying also has the potential to start a chain reaction that may include keeping you up at night, causing you to lose sleep, which can affect your performance behind the wheel, at work and elsewhere. In short, if you worry too much, you’ll likely experience a tidal wave of after effects that can absolutely overtake your life.

Unfortunately, we can’t just turn it off when people tell us to “stop worrying.” Because it’s easier said than done, we’ve devised four steps to help you stop worrying -- whether it’s getting to work on time, finding an apartment or dealing with the threat of a terrorist attack.
step 1
Nail down precisely what worries you
We often have only a vague idea of the issue that is occupying our thoughts, tying us up in knots and causing us to lose sleep. This is especially true for chronic worriers. However, a lack of understanding about what is really worrisome compounds the problem. So, your first step to stop worrying should be to reduce the issue to its fundamentals and then to write it down in a sentence or two. It is the difference between looking at a daunting 500 page novel, replete with details that may not contribute to your understanding of the book, and reading a short, coherent summary of the main themes.

So, stop worrying about some nebulous issue in the back of your mind and bring it to the forefront of your thoughts. A general worry about the future can be overwhelming, but scaling it down to a specific concern about school, where you’re going to be living in six months or the actions of a girl in your life can help put your worries into perspective. This is true whether you’re worried about one thing or a handful of things.
step 2
Break the concern into manageable parts
Virtually every concern can be divided into constituent parts. This step should be done whenever possible, as doing so provides a means for finding a way to tackle the worry and at least bring you some peace for the time being.

Let’s say you’re worried that your bad credit will prevent you from buying a home. Now, stop worrying for a moment so that you can think rationally enough to break your concerns down a bit. First off, do you actually know what your credit score is? And have you tried to get a home loan with that credit score? If not, you don’t have much to worry about -- yet. If yes, order a report of your credit score online and take a look at what can and what can not be fixed. These things are just parts of your wider problem, and taking a look from this angle can set in motion the senses of relief and calm that will help you stop worrying.

Determine what can be done right now
Depending on the worry, there may be nothing to be done about it this instant. Whether there are things to be done or not, at least you’ll have a plan. If that plan is to do nothing, because there’s nothing to be done, it should certainly help you get to sleep on a given night. Otherwise, making a list of actions that can be undertaken to assuage the worry is a good idea -- the very act of making this list sets the process underway, as it’s something that can be done right now to help you stop worrying.

Let’s take that terrorist attack as an example. An experienced worrier can think: ”What if there’s an attack this week?”; “What about my family?”; and “Who will take care of my dog?” These are valid concerns, of course, but what exactly can you do about it in the moment? Join Homeland Security? Not at midnight you won’t. You can, however, sit down and make a preparation list that includes things you’ll need in the event of an emergency (water, canned food, dog food, a first aid kit, and the like).
step 4
Take action
This last step is the most effective way to stop worrying: take action. Do something about your worry. Having nailed down your worry, broken it down and established what can be done, you have nothing left to do but to do it. Taking action may mean doing nothing but stopping the constant worry if there’s nothing to be done about it.

You can start to attack your credit score one issue at a time. You can head out and go shopping for that emergency kit -- even if it’s 2 a.m., the odds are decent that you can find an open Wal-Mart. You can search the internet at any hour for available apartments in your price range or in your area, write down which ones look good and make a plan to contact them in the morning.

In short, nothing -- nothing -- can help you stop worrying like action. After all, what’s the alternative but to stew in your own worry?

4 étapes : Cessez de s'inquiéter
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Le souci a un but ; il vous alerte aux questions qui exigent votre attention. Le souci excessif, cependant, est débiliter inutilement, préoccupant et il peut être complètement mauvais pour votre santé. S'inquiéter également a le potentiel de commencer une réaction en chaîne qui peut inclure vous garder vers le haut la nuit, vous faisant perdre le sommeil, qui peut affecter votre exécution derrière la roue, au travail et ailleurs. En bref, si vous vous inquiétez trop, vous éprouverez probablement une vague de marée de après que les effets qui peuvent absolument rattraper votre vie.

Malheureusement, nous ne pouvons pas simplement le tourner outre de quand les gens nous disent « de cesser de s'inquiéter. » Puisqu'il est dit plus facile que fait, nous avons conçu quatre étapes pour vous aider à cesser de s'inquiéter -- s'il obtient de travailler sur le temps, trouvant un appartement ou traitant la menace d'une attaque de terroriste.
l'ongle d'étape
1 vers le bas avec précision le quel vous inquiète
nous avons souvent seulement une idée vague de la question qui occupe nos pensées, nous attache vers le haut dans les noeuds et nous fait perdre le sommeil. Cela vaut particulièrement pour des pessimistes chroniques. Cependant, un manque d'arrangement au sujet de ce qui est les composés vraiment inquiétants le problème. Ainsi, votre première étape pour cesser de s'inquiéter devrait être réduire la question à ses principes fondamentaux et puis de l'écrire vers le bas dans une phrase ou deux. C'est la différence entre regarder un roman intimidant de 500 pages, rempli des détails qui peuvent ne pas contribuer à votre arrangement du livre, et de la lecture un résumé court et logique des thèmes principaux.

Ainsi, l'arrêt s'inquiétant d'une certaine question nébuleuse dans le dos de votre esprit et l'apportent au rang de vos pensées. Un souci général au sujet du futur peut accabler, mais graduation il vers le bas à un souci spécifique concernant l'école, où vous allez vivre dans six mois ou les actions d'une fille dans votre vie peut aider a mis le votre s'inquiète dans la perspective. C'est vrai si vous soyez inquiété environ une chose ou une poignée de choses.
la coupure d'étape
2 le souci dans les pièces maniables
pratiquement chaque souci peut être divisée en composantes. Cette étape devrait être faite autant que possible, comme faisant fournit ainsi des moyens pour trouver une manière d'aborder le souci et de t'apporter au moins de la paix pour l'instant.

Disons qu'on vous inquiète que votre mauvais crédit vous empêchera d'acheter une maison. Maintenant, arrêt s'inquiétant pendant un moment de sorte que vous puissiez penser assez rationnellement pour casser vos soucis en bas d'un peu. D'abord au loin, savez-vous réellement ce que sont vos points de crédit ? Et avez-vous essayé d'obtenir un prêt immobilier avec ces points de crédit ? Sinon, vous n'avez pas beaucoup à s'inquiéter pour -- encore. Si oui, commandez un rapport de vos points de crédit en ligne et jetez un coup d'oeil à ce qui bidon et à ce qui ne peut pas être fixe. Ces choses sont les parties justes de votre problème plus large, et jeter un coup d'oeil de cet angle peut mettre en marche les sens du soulagement et calmer qui vous aideront à cesser de s'inquiéter.

Déterminez ce qui peuvent être faits en ce moment
selon le souci, là peut n'être rien à être fait à son sujet cet instant. Qu'il y ait des choses à faire ou pas, au moins vous aurez un plan. Si ce plan est de ne faire rien, parce qu'il n'y a rien à être fait, il devrait certainement vous aider à obtenir de dormir une nuit donnée. Autrement, la fabrication d'une liste des actions qui peuvent être entreprises pour soulager le souci est une bonne idée -- même l'acte de faire cette liste place le processus en cours, car il est quelque chose qui peut être fait en ce moment pour vous aider à cesser de s'inquiéter.

Prenons que le terroriste attaquent comme exemple. Un pessimiste expérimenté peut penser :  » Ce qui si là est une attaque cette semaine ?  » ; « Que diriez-vous de ma famille ?  » ; et « qui prendra soin de mon chien ? » Ceux-ci sont des soucis valides, naturellement, mais qu'exactement pouvez-vous faire à son sujet dans le moment ? Joignez la sécurité de patrie ? Pas à minuit vous pas. Vous pouvez, cependant, s'asseoir et faire une liste de préparation qui inclut des choses que vous aurez besoin en cas d'une urgence (l'eau, nourriture en boîte, aliments pour chiens, une trousse de secours, et semblables).
agir
d'étape 4
cette dernière étape est la manière la plus efficace de cesser de s'inquiéter : agir. Faites quelque chose au sujet de votre souci. Après avoir cloué en bas de votre souci, décomposé lui et établi ce qui peut être fait, vous n'avez plus rien à le faire mais faire. Agir peut signifier ne faire rien mais arrêter le souci constant s'il n'y a rien à être fait à son sujet.

Vous pouvez commencer à attaquer votre question des points un de crédit à la fois. Vous pouvez se diriger et aller faire des emplettes pour ce kit de secours -- même si c'est de 2 heures du matin, la chance est décente que vous puissiez trouver un Wal-Marché ouvert. Vous pouvez rechercher l'Internet à n'importe quelle heure les appartements disponibles dans votre échelle de prix ou dans votre secteur, noter qui semblent bons et font un plan pour entrer en contact avec eux le matin.

En bref, rien -- rien -- peut vous aider à cesser de s'inquiéter comme l'action. Après tout, quelle est l'alternative mais pour cuire dans votre propre souci ?

4 pasos: Pare el preocuparse
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
La preocupación tiene un propósito; le alerta a las ediciones que requieren su atención. La preocupación excesiva, sin embargo, es innecesariamente debilitante, preocupando y puede ser downright malo para su salud. La preocupación también tiene el potencial de comenzar una reacción en cadena que pueda incluir guardarle para arriba en la noche, haciéndole perder el sueño, que puede afectar su funcionamiento detrás de la rueda, en el trabajo y a otra parte. En fin, si usted se preocupa demasiado, usted experimentará probablemente una onda de marea de después de que los efectos que pueden alcanzar absolutamente su vida.

Desafortunadamente, no podemos apenas darle vuelta de cuando la gente nos dice “parar el preocuparse.” Porque es un dicho más fácil que hecho, hemos ideado cuatro pasos para ayudarle a parar el preocuparse -- si está consiguiendo trabajar el tiempo, encontrando un apartamento u ocupándose de la amenaza de un ataque del terrorista.
el clavo del paso
1 abajo qué se preocupa le
tenemos exacto a menudo solamente una idea vaga de la edición que está ocupando nuestros pensamientos, nos está atando para arriba en nudos y nos está haciendo perder sueño. Esto es especialmente verdad para los worriers crónicos. Sin embargo, una carencia de entender sobre cuál es compuestos realmente worrisome el problema. Así pues, su primer paso a parar el preocuparse debe ser reducir la edición a sus fundamentales y después escribirla abajo en una oración o dos. Es la diferencia entre mirar una novela de 500 páginas que desalienta, repleta con los detalles que pueden no contribuir a su comprensión del libro, y la lectura un resumen corto, coherente de los temas principales.

Así pues, la parada que se preocupa de una cierta edición nebulosa en la parte posteriora de su mente y la trae a la vanguardia de sus pensamientos. Una preocupación general sobre el futuro puede abrumar, pero escalamiento abajo a una preocupación específica por la escuela, adonde usted va a vivir en seis meses o las acciones de una muchacha en su vida puede ayudar puso su se preocupa en perspectiva. Esto es verdad si usted está preocupado cerca de una cosa o un puñado de cosas.
la rotura del paso
2 la preocupación en piezas manejables
virtualmente cada preocupación se puede dividir en componentes. Este paso debe ser hecho siempre que sea posible, como haciendo proporcione tan los medios para encontrar una manera de abordar la preocupación y por lo menos de traerle una cierta paz de momento.

Digámosle se preocupan que su mal crédito evite que usted compre un hogar. Ahora, parada que se preocupa por un momento de modo que usted pueda pensar racional bastante para romper sus preocupaciones abajo de un pedacito. ¿Primero apagado, usted sabe realmente cuál es su cuenta del crédito? ¿Y usted ha intentado conseguir un préstamo casero con esa cuenta del crédito? Si no, usted no tiene mucho a preocuparse alrededor -- todavía. Si sí, pida un informe de su cuenta del crédito en línea y heche una ojeada lo que poder y qué no puede ser fijo. Estas cosas son partes justas de su problema más amplio, y tomar una mirada de este ángulo puede fijar en el movimiento los sentidos de la relevación y calmar que le ayudarán a parar el preocuparse.

Determínese qué se puede hacer ahora
dependiendo de la preocupación, allí no puede no ser nada ser hecho sobre él este instante. Si hay cosas que se harán o no, por lo menos usted tendrá un plan. Si ese plan es no hacer nada, porque no hay nada ser hecho, debe ayudarle ciertamente a conseguir dormir en una noche dada. Si no, la fabricación de una lista de las acciones que se pueden emprender para assuage la preocupación es una buena idea -- mismo el acto de hacer esta lista fija el proceso en curso, pues es algo que se puede hacer ahora para ayudarle a parar el preocuparse.

Tomemos que ataque del terrorista como ejemplo. Una poder más worrier experimentada piensa: ¿” Qué si allí es un ataque esta semana? ”; ¿“Qué sobre mi familia? ”; y “quién tomará cuidado de mi perro?” ¿Éstos son las preocupaciones válidas, por supuesto, pero qué puede usted hacer exactamente sobre él en el momento? ¿Ensamble la seguridad de la patria? No en la medianoche usted no. Usted puede, sin embargo, sentar abajo y hacer una lista de la preparación que incluya cosas que usted necesitará en caso de una emergencia (agua, alimento conservado, alimento de perro, un kit de primeros auxilios, y similares).
la acción de la toma
del paso 4
este último paso es la manera más eficaz de parar el preocuparse: acción de la toma. Haga algo sobre su preocupación. Clavando abajo de su preocupación, roto le abajo y establecido qué puede ser hecho, usted no tiene nada a la izquierda hacerlo pero hacer. Tomar la acción puede significar no hacer nada pero parar la preocupación constante si no hay nada ser hecho sobre él.

Usted puede comenzar a atacar su edición de la cuenta una del crédito a la vez. Usted puede dirigir hacia fuera e ir a hacer compras para ese kit de la emergencia -- aunque es 2 mañanas, las probabilidades es decente que usted puede encontrar un Wal-Centro comercial abierto. Usted puede buscar el Internet en cualquier hora para los apartamentos disponibles en su gama de precio o en su área, anotar que parecen buenos y hacen un plan para entrarlos en contacto con por la mañana.

En fin, nada -- nada -- puede ayudarle a parar el preocuparse como la acción. ¿Después de todo, cuál es el alternativa pero guisar en su propia preocupación?

4 punti: Smetta di preoccuparsi
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
La preoccupazione ha uno scopo; li avvisa alle edizioni che richiedono la vostra attenzione. La preoccupazione eccessiva, tuttavia, è inutilmente debilitating, preoccupando e può essere downright difettoso per la vostra salute. Preoccuparsi anche ha il potenziale iniziare una reazione a catena che può includere mantenerli in su alla notte, inducente li a perdere il sonno, che può interessare le vostre prestazioni dietro la rotella, sul lavoro ed altrove. In breve, se vi preoccupate troppo, probabilmente sperimenterete un'onda di marea di dopo che effetti che possono assolutamente sorpassare la vostra vita.

Purtroppo, non possiamo girarli appena fuori di quando la gente ci dice “di smettere di preoccuparsi.„ Poiché è detto più facile di quanto fatto, abbiamo inventato quattro punti per aiutarli a smettere di preoccuparci -- se sta ottenendo lavorare a tempo, trovando un appartamento o riguardo alla minaccia di un attacco del terrorista.
chiodo di punto
1 giù il che li preoccupa
abbiamo precisamente spesso soltanto un'idea vaga dell'edizione che sta occupando i nostri pensieri, sta legandoli in su nei nodi e sta inducendoli a perdere il sonno. Ciò è particolarmente allineare per i worriers cronici. Tuttavia, una mancanza di capire circa che cosa è residui realmente worrisome il problema. Così, il vostro primo punto da smettere di preoccuparsi dovrebbe essere di ridurre l'edizione ai relativi fondamenti ed allora scriverla giù in una frase o in due. È la differenza fra guardare un romanzo daunting delle 500 pagine, pieno con i particolari che non possono contribuire alla vostra comprensione del libro e la lettura un sommario corto e coerente dei temi principali.

Così, l'arresto che si preoccupa per una certa edizione nebulosa nella parte posteriore della vostra mente e la porta alla prima linea dei vostri pensieri. Una preoccupazione generale circa il futuro può sopraffare, ma scaling giù ad una preoccupazione specifica circa la scuola, in cui state andando vivere in sei mesi o nelle azioni di una ragazza nella vostra vita può aiutare ha messo il vostro si preoccupa nella prospettiva. Ciò è allineare se siete preoccupati per una cosa o una manciata di cose.
la rottura di punto
2 la preoccupazione nelle parti trattabili
virtualmente ogni preoccupazione può essere divisa nelle parti costituenti. Questo punto dovrebbe essere fatto per quanto possibile, come facendo così fornisce i mezzi per l'individuazione del senso affrontare la preoccupazione ed almeno portargli una certa pace per il momento.

Diciamo che siete preoccupati che il vostro accreditamento difettoso li impedirà di comprare una sede. Ora, arresto che si preoccupa per un momento in moda da poterli pensare voi abbastanza razionale per rompere le vostre preoccupazioni giù una punta. In primo luogo fuori, realmente conoscete che cosa il vostro segno di accreditamento è? Ed avete provato ad ottenere un prestito domestico con quel segno di accreditamento? Se non, non avete molto da preoccuparti circa -- ancora. Se sì, ordini un rapporto del vostro segno di accreditamento in linea e dia un'occhiata a che cosa latta ed a che cosa non può essere fisso. Queste cose sono parti giuste del vostro problema più largo e prendere uno sguardo da questo angolo può regolare nel movimento i sensi di rilievo e calmarsi che li aiuteranno a smettere di preoccuparsi.

Determini che cosa possono essere fatte ora
secondo la preoccupazione, là può non essere niente essere fatto a questo proposito questo istante. Se ci sono cose da fare o non, almeno avrete un programma. Se quel programma è di non fare niente, perché ci non è niente essere fatto, dovrebbe certamente aiutarlo ad ottenere dormire su una data notte. Altrimenti, fare una lista delle azioni che possono essere decise per assuage la preoccupazione è una buona idea -- molto l'atto di fare questa lista regola il processo in corso, poichè è qualcosa che possa essere fatta ora per aiutarli a smettere di preoccuparsi.

Prendiamo che il terrorista attaca come esempio. Una latta più worrier con esperienza pensa: „ Che cosa se là è un attacco questa settimana? „; “Che cosa circa la mia famiglia? „; e “chi prenderà la cura del mio cane?„ Questi sono preoccupazioni valide, naturalmente, ma che cosa potete fare esattamente a questo proposito nel momento? Unisca la sicurezza della patria? Non alla mezzanotte non. Potete, tuttavia, sedere giù e fare una lista della preparazione che include le cose che avrete bisogno di in caso di un'emergenza (acqua, alimento inscatolato, alimento di cane, una cassetta di pronto soccorso e simili).
di ag
di punto 4
questo ultimo punto è il senso più efficace smettere di preoccuparsi: di ag. Faccia qualcosa circa la vostra preoccupazione. Inchiodando giù la vostra preoccupazione, scomposto esso e stabilito che cosa può essere fatto, non avete niente a sinistra farlo ma fare. Agire può significare non fare niente ma l'arresto della preoccupazione costante se ci non è niente essere fatto a questo proposito.

Potete cominciare attacare la vostra edizione del segno uno di accreditamento alla volta. Potete dirigere fuori ed andare acquistare per quel corredo di emergenza -- anche se è di 2 a.m., le probabilità sono decent che potete trovare un Wal-Mart aperto. Potete cercare il Internet a qualsiasi ora gli appartamenti disponibili nella vostra gamma di prezzo o nella vostra zona, annotare quali sembrano buoni e fanno un programma per metterseli in contatto con di mattina.

In breve, niente -- niente -- può aiutarlo a smettere di preoccuparsi come l'azione. Dopo tutto, che cosa è l'alternativa ma stufare nella vostra propria preoccupazione?

4 Schritte: Stoppen Sie sich zu sorgen
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Sorge hat einen Zweck; es alarmiert Sie zu den Ausgaben, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Übermäßige Sorge ist jedoch unnötigerweise lähmend und in Anspruch nimmt und es kann für Ihre Gesundheit absolut schlecht sein. Auch sich sorgen hat das Potential, eine Kettenreaktion zu beginnen, die Sie oben halten nachts einschließen kann und Sie veranlassen, Schlaf zu verlieren, der Ihre Leistung hinter dem Rad, an der Arbeit und anderwohin beeinflussen kann. Kurz gesagt wenn Sie sich zuviel sorgen, erfahren Sie wahrscheinlich eine Gezeiten- Welle von nachdem Effekte, die Ihr Leben absolut überholen können.

Leider können wir nicht es weg von gerade drehen, wenn Leute uns bitten „sich zu sorgen zu stoppen.“ Weil es einfacheres besagtes als getan ist, haben wir vier Schritte geplant, um Ihnen zu helfen sich zu sorgen zu stoppen -- ob es erhält, rechtzeitig zu arbeiten, findet eine Wohnung oder beschäftigt die Drohung eines Terroristangriffs.
Schritt 1
Nagel unten genau welcher Sie sich sorgt,
haben wir häufig nur eine vage Idee der Ausgabe, die unsere Gedanken besetzt, uns oben in den Knoten bindet und uns veranlaßt, Schlaf zu verlieren. Dies gilt für chronische worriers besonders. Jedoch ein Mangel am Verstehen über, was wirklich lästige Mittel das Problem ist. So sollte Ihr erster Schritt zum sich zu sorgen zu stoppen, die Ausgabe auf seinen Grundlagen zu verringern und sie unten in einen Satz oder in zwei dann zu schreiben sein. Es ist der Unterschied zwischen dem Betrachten eines einschüchternden 500 Seite Romans, der mit Details vollgestopft ist, die möglicherweise nicht zu Ihrem Verständnis des Buches beitragen können, und Messwert eine kurze, zusammenhängende Zusammenfassung der Hauptthemen.

So holen der Anschlag, der um irgendeine neblige Ausgabe in der Rückseite Ihres Verstandes sich sorgt und sie zur vordersten Reihe Ihrer Gedanken. Eine allgemeine Sorge über die Zukunft kann überwältigen, aber Skalierung kann sie unten zu einem spezifischen Interesse über Schule, wohin Sie in sechs Monaten oder in den Tätigkeiten eines Mädchens in Ihrem Leben leben werden, helfen setzte Ihr sich sorgt in Perspektive. Dieses ist zutreffend, ob Sie um eine Sache oder eine Handvoll Sachen gesorgt werden.
Schritt 2
Bruch das Interesse in handliche Teile
praktisch jedes Interesse kann in konstituierende Teile geteilt werden. Dieser Schritt sollte erfolgt werden, wann immer möglich, wie tuend so Mittel für das Finden einer Weise, die Sorge anzupacken und Ihnen etwas Frieden mindestens vorläufig zu holen zur Verfügung stellt.

Lassen Sie uns sagen, daß Sie gesorgt werden, dem Ihre schlechte Gutschrift Sie am Kaufen eines Hauses hindert. Jetzt Anschlag, der während eines Momentes sich sorgt, damit Sie denken können rational genug, um Ihre Interessen hinunter eine Spitze zu brechen. Zuerst weg, wissen Sie wirklich, was Ihre Gutschriftkerbe ist? Und haben Sie versucht, ein Wohnungsbaudarlehen mit dieser Gutschriftkerbe zu erhalten? Wenn nicht, haben Sie nicht viel, zum sich ungefähr zu sorgen -- schon. Wenn ja, bestellen Sie einen Report Ihrer Gutschriftkerbe online und nehmen Sie einen Blick, an was Dose und an was nicht örtlich festgelegt sein kann. Diese Sachen sind gerechte Teile Ihres breiteren Problems, und das Nehmen eines Blickes von diesem Winkel kann in Bewegung die Richtungen der Entlastung einstellen und beruhigen, die Ihnen helfen sich zu sorgen zu stoppen.

Stellen Sie was abhängig von der Sorge
im Augenblick erfolgt werden können, kann nichts dort sein, über es getan zu werden dieser Augenblick fest. Ob es die getan zu werden gibt Sachen, oder nicht, mindestens haben Sie einen Plan. Wenn dieser Plan, nichts zu tun ist, weil es nichts gibt getan zu werden, sollte es Ihnen zweifellos helfen zu erhalten, auf einer gegebenen Nacht zu schlafen. Andernfalls eine Liste der Tätigkeiten ist zu bilden, die aufgenommen werden können, um die Sorge zu lindern, eine gute Idee -- die Tat des Bildens dieser Liste stellt den Prozeß unterwegs ein, da sie etwas ist, die im Augenblick erfolgt werden kann, um Ihnen zu helfen sich zu sorgen zu stoppen.

Lassen Sie uns nehmen, daß Terrorist als Beispiel angreifen. Eine erfahrene worrier Dose denken: “ Was, wenn dort ein Angriff diese Woche ist? “; „Was über meine Familie? “; und „, wer kümmert um meinem Hund?“ Diese sind gültige Interessen selbstverständlich aber was können Sie über es im Moment genau tun? Verbinden Sie Heimat-Sicherheit? Nicht um Mitternacht werden Sie nicht. Sie können eine Vorbereitung Liste jedoch hinsitzen und bilden, die Sachen einschließt, die, Sie im Falle von einer Dringlichkeit benötigen (Wasser, eingemachte Nahrung, Hundenahrung, eine Erste-Hilfe-Ausrüstung und dergleichen).
Schritt 4
Nehmentätigkeit
dieser letzte Schritt ist die wirkungsvollste Weise sich zu sorgen zu stoppen: Nehmentätigkeit. Tun Sie etwas über Ihre Sorge. , nagelnd hinunter Ihre Sorge, unten gebrochen ihm und hergestellt was getan werden kann, haben Sie nichts nach links, es zu tun aber zu tun. Maßnahmen zu ergreifen kann das Tun nichts aber das Stoppen der konstanten Sorge bedeuten, wenn es nichts gibt, über es getan zu werden.

Sie können beginnen, Ihre Ausgabe der Gutschriftkerbe hintereinander in Angriff zu nehmen eine. Sie können heraus vorangehen und für diesen Dringlichkeitsinstallationssatz einkaufen gehen -- selbst wenn es 2 a.m. ist, sind die Vorteile annehmbar, daß Sie ein geöffnetes Wal-Handelszentrum finden können. Sie können das Internet an irgendeiner Stunde nach vorhandenen Wohnungen in Ihrer Preisstrecke oder in Ihrem Bereich suchen, zu notieren, welche gut schauen und einen Plan mit ihnen morgens in Verbindung treten lassen.

Kurz gesagt nichts -- nichts -- kann Ihnen helfen wie, Tätigkeit sich zu sorgen zu stoppen. Schließlich ist was die Alternative aber, in Ihrer eigenen Sorge zu dämpfen?

4 etapas: Pare de preocupar-se
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
A preocupação tem uma finalidade; alerta-o às edições que requerem sua atenção. A preocupação excessiva, entretanto, é desnecessariamente debilitating, preoccupying e pode ser downright mau para sua saúde. Preocupar-se também tem o potencial começar uma reação chain que possa incluir o manter acima na noite, fazendo com que você perca o sono, que pode afetar seu desempenho atrás da roda, no trabalho e em outra parte. No short, se você se preocupar demasiado, você experimentará provavelmente uma onda tidal de depois que os efeitos que podem absolutamente alcançar sua vida.

Infelizmente, nós não podemos apenas girá-lo fora de quando os povos nos dizem “para parar de se preocupar.” Porque é um dito mais fácil do que feito, nós planejamos quatro etapas para ajudar-lhe parar de preocupar-se -- se está começando trabalhar no tempo, encontrando um apartamento ou tratando da ameaça de um ataque do terrorista.
o prego de etapa
1 para baixo precisamente o que o preocupa
nós temos frequentemente somente uma idéia vaga da edição que está ocupando nossos pensamentos, nos está amarrando acima nos nós e está fazendo com que nós perdessem o sono. Isto é especialmente verdadeiro para worriers crônicos. Entretanto, uma falta da compreensão sobre o que é compostos realmente worrisome o problema. Assim, sua primeira etapa para parar de preocupar-se deve ser reduzir a edição a seus fundamentos e escrevê-la então para baixo em uma sentença ou em dois. É a diferença entre olhar uma novela daunting de 500 páginas, replete com detalhes que não podem contribuir a sua compreensão do livro, e leitura um sumário curto, coherent dos temas principais.

Assim, o batente que preocupa-se sobre alguma edição nebulous na parte traseira de sua mente e trá-la ao forefront de seus pensamentos. Uma preocupação geral sobre o futuro pode oprimir, mas scaling para baixo a um interesse específico sobre a escola, aonde você está indo viver em seis meses ou nas ações de uma menina em sua vida pode ajudar pôs o seu preocupa-se no perspective. Isto é verdadeiro se você está preocupado aproximadamente uma coisa ou um punhado das coisas.
a ruptura de etapa
2 o interesse nas peças manageable
virtualmente cada interesse pode ser dividida nas peças constituent. Esta etapa deve ser executada sempre que possível, como fazendo fornece assim meios encontrando uma maneira tackle a preocupação e pelo menos lhe trazer alguma paz por o tempo que é.

Vamos dizer você está preocupado que seu crédito mau impedirá que você compre um repouso. Agora, batente que preocupa-se por um momento de modo que você possa pensar racional bastante para quebrar seus interesses abaixo um bocado. Primeiramente fora, você sabe realmente o que sua contagem do crédito é? E você tentou começar um empréstimo home com essa contagem do crédito? Se não, você não tem muito a preocupar-se aproximadamente -- ainda. Se sim, requisite um relatório de sua contagem do crédito em linha e faça exame de um olhar em que lata e em o que não pode ser fixo. Estas coisas são partes justas de seu problema mais largo, e fazer exame de um olhar deste ângulo pode ajustar no movimento os sentidos do relevo e acalmar-se que lhe ajudarão parar de se preocupar.

Não determine o que podem ser feitas para a direita agora
dependendo da preocupação, lá pode não ser nada ser feito sobre ele este instante. Se há umas coisas a ser feitas ou não, pelo menos você terá uma planta. Se essa planta for não fazer nada, porque não há nada ser feito, deve certamente ajudar-lhe começar dormir em uma noite dada. Se não, fazer uma lista das ações que podem ser empreendidas assuage a preocupação é uma idéia boa -- muito o ato de fazer esta lista ajusta o processo underway, porque é algo que pode ser feito para a direita agora para lhe ajudar parar de se preocupar.

Vamos fazer exame que o ataque do terrorista como um exemplo. Uma lata mais worrier experiente pensa: ” Que se lá for um ataque esta semana? ”; “Que sobre minha família? ”; e “quem tomará cuidado de meu cão?” Estes são interesses válidos, naturalmente, mas que exatamente pode você fazer sobre ele no momento? Junte a segurança do Homeland? Não na meia-noite você não. Você pode, entretanto, sentar para baixo e fazer uma lista da preparação que inclua coisas que você necessitará no evento de uma emergência (água, alimento enlatado, alimento de cão, um jogo de primeiros socorros, e o gosto).
a ação da tomada
de etapa 4
esta última etapa é a maneira a mais eficaz parar de preocupar-se: ação da tomada. Faça algo sobre sua preocupação. Pregando abaixo sua preocupação, quebrado lhe para baixo e estabelecido o que pode ser feito, você não tem nada à esquerda fazê-lo mas fazer. Fazer exame da ação pode significar não fazer nada mas parar a preocupação constante se não houver nada ser feito sobre ele.

Você pode começar atacar sua edição da contagem uma do crédito em um momento. Você pode dirigir para fora e ir comprar esse jogo da emergência -- mesmo se for 2 A.m., as probabilidades são decent que você pode encontrar um Wal-Mart aberto. Você pode procurarar o Internet em qualquer hora por apartamentos disponíveis em sua escala de preço ou em sua área, para escrever para baixo que olham bons e fazem uma planta para os contatar na manhã.

No short, nada -- nada -- pode ajudar-lhe parar de preocupar-se como a ação. Apesar de tudo, que é a alternativa mas para stew em sua própria preocupação?

4 kliver: Stoppa att oroa
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Bekymmer har en ämna; det larmar dig utfärdar som kräver din uppmärksamhet. Överdrivet bekymmer, är emellertid onödigt debilitating och att preoccupying, och det kan vara den fullständiga dåligan för ditt vård-. Att oroa också har det potentiellt som startar en kedjareaktion som kan inkludera att hålla upp dig på natten och att orsaka dig för att förlora sömn, som kan påverka din kapacitet bak rulla, på arbete och någon annanstans. I kort stavelse om du oroar för mycket, ska du erfar troligen ett tidvattens- vinkar av efterverkningar som kan absolut overtake ditt liv.

Tyvärr kan vi inte precis vända det av, när folket berättar oss ”att stoppa att oroa.”, Därför att det är lättare said än gjort, har vi planerat fyra kliver för att hjälpa dig att stoppa att oroa -- huruvida får finner handlar det fungera i rätt tid, en lägenhet eller med hot av en terroristattack.
kliva 1
spikar besegrar exakt vilka bekymmer du
oss har ofta endast en oklar idé av utfärda som upptar våra tankar, binder oss upp i fnurror och orsakar oss för att förlora sömn. Detta är speciellt riktigt för kroniska worriers. Emellertid en brist av överenskommelse om vad är egentligen worrisome sammansättningar problemet. Så bör din första steg som ska stoppas att oroa, vara att förminska utfärda till dess grunder, och därefter att skriva den besegra i en döma eller två. Det är skillnaden mellan att se en skrämma roman för 500 sida som är fylld med, specificerar, som inte kan bidra till din överenskommelse av boka, och läsning en kort stavelse, sammanhängande summariskt av de huvudsakliga temana.

Så utfärdar stoppet som oroar om något nebulous, i baksidaen av ditt varar besvärad och kommer med den till förgrunden av dina tankar. Ett allmänt bekymmer om framtiden kan förkrossa, men gradering som den besegrar till ett specifikt bekymmer skolar omkring, var du går att bo i halvår eller handlingarna av en flicka i ditt liv kan hjälpa sätter dina bekymmer in i perspektiv. Detta är riktigt dig oroas huruvida om ett ting eller saker för en handfull.
kliva avbrott
2 bekymmer in i medgörliga delar,
faktiskt som varje bekymmer kan delas in i bestånds- delar. Detta kliver bör göras, när som helst möjligheten, som göra ger så hjälpmedel för att finna a långt till redskap bekymmer och kommer med dig någon fred för tiden som åtminstone den är.

Låt oss något att säga som du oroas, som din dåliga krediterar ska förhindrar dig från köpande ett hem. Nu besegrar stoppet som oroar för ett ögonblick, så att du kan funderare rationally nog bryta, dina bekymmer a bet. Först av, vet du faktiskt vad som är din kreditera ställningen är? Och har du försökt att få en bostadslån med det krediterar ställningen? Om inte, har du inte mycket som omkring oroar -- ännu. Beställa en rapport av ditt krediterar ställningen direktanslutet och tar en look på vad canen och vad inte kan fixas, om ja. Dessa saker är rättvisa delar av ditt mer breda problem, och ta en look från detta meta kan uppsättningen in vinka avkänningarna av lättnad och lugna att ska hjälp dig stoppar att oroa.

Bestäm vad kan göras rätt nu
beroende av bekymmer, där kan vara ingenting att göras om den denna ögonblick. Huruvida det finns saker som ska göras, eller inte, ska åtminstone du har en planera. Om det planerar är att göra ingenting, därför att det finns ingenting att göras, bör den bestämt hjälpa dig att få sova på en given natt. Annorlunda är danande en lista av handlingar, som kan företa sig för att mildra bekymmer, en bra idé -- agera av danande detta listar mycket uppsättningar det processaa kommande, som den är något som kan göras rätt nu för att hjälpa dig att stoppa att oroa.

Låt oss ta att terroristattack som ett exempel. En erfaren mer worrier canfunderare: ” Vad, om där är en attack denna vecka? ”; ”Vad om min familj? ”; och ”vem ska takeomsorg av mitt förföljer?”, Dessa är giltiga bekymmer, naturligtvis, men vad exakt kan du göra om den i ögonblicket? Sammanfoga hemlandsäkerhet? Inte på midnatt ska du inte. Du kan, emellertid, att sitta besegra och gör en förberedelse att lista som inkluderar saker som, du ska behov i händelsen av ett nöd- (bevattna, på burk mat, förfölja mat, en första hjälpsats och något liknande).
kliva handlingen
för 4 Take som
denna jumbo kliver är det effektivast långt att stoppa att oroa: takehandling. Gör något om ditt bekymmer. Efter att ha spikat besegra ditt bekymmer som är brutet besegrar det, och etablerat vad kan göras, har du ingenting att lämnas för att göra men göra den. När du tar handling kan betyda att göra som är ingenting utom stoppa det konstant bekymmer, om det finns ingenting att göras om den.

Du kan starta att anfalla ditt krediterar ställning en utfärdar i sänder. Du kan head ut och gå att shoppa för den nöd- sats -- om även det är 2 A.m., är oddsna anständiga att du kan finna en öppen Wal-Mart. Du kan söka internet på någon timme för tillgängliga lägenheter i ditt prissätter spänner eller i ditt område, skriver besegrar vilka ser goda och gör en planera för att kontakta dem i morgonen.

I kort stavelse ingenting -- ingenting -- kan hjälpa dig att stoppa oroande lik handling. Efter alla är vad alternativet förrutom att stew i ditt egna bekymmer?

4 шага: Остановите потревожиться
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Беспокойство имеет цель; оно предупреждает вас к вопросам требуют вашего внимания. Чрезмерно беспокойство, однако, ненужно debilitating, preoccupying и может быть downright плох для вашего здоровья. Тревожиться также имеет потенциал начать цепную реакцию может включить держать вас вверх на ночу, причиняя вас потерять сон, который может повлиять на ваше представление за колесом, на работе и в другом месте. Вкратце, если вы тревожитесь too much, то вы вероятн испытаете приливную волну после того как влияния которые могут совершенно настигнуть вашу жизнь.

Несчастливо, мы не можем как раз повернуть его с когда люди говорят нам «остановить потревожиться.» Потому что оно более легкие сказанными чем сделано, мы изобретали 4 шага для того чтобы помочь вам остановить потревожиться -- получают, что ли оно работает на времени, находящ квартиру или dealing with угроза нападения террориста.
ноготь раздела
1 вниз точно что тревожится вы
мы часто имеем только туманная мысль вопроса занимает наши мысли, связывает нас вверх в узлах и причиняет нас потерять сон. Это специально поистине для хронических worriers. Однако, недопонимание о будет реально worrisome смесями проблема. Так, ваше первый шаг, котор нужно остановить потревожиться должно должны быть уменьшить вопрос к своим принципам и после этого написать его вниз в предложении или 2. Будет разницей между смотреть daunting роман 500 страниц, replete с деталями которые не могут способствовать к вашему вниканию книги, и чтением скоро, когерентная сводка главным образом тем.

Так, стоп тревожясь о некотором nebulous вопросе в задней части вашего разума и приносит ее к forefront ваших мыслей. Вообще беспокойство о будущем может overwhelming, но шкалирование оно вплоть до специфически забота о школе, куда вы идете жить в 6 месяцах или действиях девушки в вашей жизни может помочь положило ваше тревожится в перспективу. Это поистине потревожены ли вы о одной вещи или пригорошне вещей.
пролом раздела
2 забота в manageable части
фактически каждая забота можно разделить в составные части. Этот шаг должен быть сделан когда по возможности, как делающ так обеспечивает середины для находить дорогу tackle беспокойство и по крайней мере принести вам некоторый мир for the time being.

Препятствуйте нам сказать вас потревожьтесь ваш плохой кредит предотвратит вас от покупать дом. Теперь, стоп тревожясь на момент TAK, CTO вы сможете думать рационально достаточно для того чтобы сломать ваши заботы вниз с бита. Во первых, вы фактическ знаете ваш счет кредита? И вы пытались получить домашний ем с тем счетом кредита? If not, вы не имеете много, котор нужно потревожиться около -- пока. Если да, прикажите рапорт вашего счета кредита online и взгляните на, то чонсервная банка и не может быть фикчированн. Этими вещами будут справедливые части вашей более широкой проблемы, и взглянуть от этого угла может установить в движение чувства сброса и утихомирить которые помогут вам остановить потревожиться.

Обусловьте можно сделать right now
в зависимости от беспокойства, там смогите быть ничего быть сделанным о ем этот момент времени. Будут ли вещи, котор нужно сделать или не, по крайней мере вы будете иметь план. Если тем планом будет не сделать ничего, то потому что ничего быть сделанным, оно должно некоторо помочь вам получить, что поспало на, котор дали ноче. В противном случае, делать перечень действия которые можно предпринять для того чтобы успокоить беспокойство будет хорошей идеей -- очень поступок делать этот список устанавливает процесс underway, по мере того как он что-то которое можно сделать right now для того чтобы помочь вам остановить потревожиться.

Препятствуйте нам принять что нападение террориста как пример. Опытная более worrier чонсервная банка думает: » Если там будет нападением эта неделя? »; «О моей семье? »; и «позаботится о моя собака?» Эти действительные заботы, of course, но точно можете вы сделать о ем в моменте? Соедините обеспеченность Homeland? Не на полночи вы не будете. Вы можете, однако, сидеть вниз и сделать список подготовки который вклюает вещи, котор вам в случае аварийной ситуации (воды, законсервированной еды, собачьей еды, набора первой помощи, и cThe cLike).
действием взятия
раздела 4
this last шаг будет самая эффективная дорога остановить потревожиться: действие взятия. Сделайте что-то о вашем беспокойстве. Пригвождающ вниз с вашего беспокойства, после того как я сломано ему вниз и после того как я установлено можно сделать, вы не имеете ничего налево сделать но сделать его. Принятие мер может намереваться не делать ничего но останавливать постоянн беспокойство если ничего быть сделанным о ем.

Вы можете начать атаковать ваш вопрос счета одного кредита одновременно. Вы можете возглавить вне и пойти ходить по магазинам для того набора аварийной ситуации -- even if 2 A M, форы пристойны что вы можете найти открытый Wal-Рынок. Вы можете искать интернет на любом часе для имеющихся квартир в вашем диапазоне цен или в вашей OBLASTи, написать вниз which ones смотрят хорошими и делают план для того чтобы контактировать их в утре.

Вкратце, ничего -- ничего -- смогите помочь вам остановить потревожиться как действие. В конце концов будет алтернативой но потушить в вашем собственном беспокойстве?

4 stappen: Het Ongerust maken zich van het einde
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
De zorg heeft een doel; het alarmeert u aan kwesties die uw aandacht vereisen. De bovenmatige zorg, echter, is onnodig het afmatten, geheel in beslag nemend en het kan volkomen slecht voor uw gezondheid zijn. Het ongerust maken zich ook heeft het potentieel om een kettingreactie te beginnen die omhoog het houden van u bij nacht kan omvatten, ertoe bewegend u om slaap te verliezen, die uw prestaties achter het wiel, op het werk kan beïnvloeden en elders. In het kort, als u zich teveel ongerust maakt, zult u waarschijnlijk een getijdegolf van na gevolgen ervaren die uw leven kunnen absoluut overvallen.

Jammer genoeg, kunnen wij het niet alleen uitzetten wanneer de mensen ons „vertellen ophouden ongerust makend.“ Omdat is bovengenoemd het gemakkelijker dan gedaan, hebben wij vier stappen bedacht om u te helpen ophouden ongerust makend -- of het krijgt op tijd te werken, een flat vindt of de bedreiging van een terroristenaanval behandelt.
stap 1
Spijker neer precies welke zorgen u
wij slechts een vaag idee van de kwestie vaak hebt die onze gedachten bezet, ons in knopen verbindt en ons ertoe beweegt om slaap te verliezen. Dit is vooral waar voor chronische worriers. Nochtans, een gebrek aan begrip over wat werkelijk onrustbarende samenstellingen het probleem is. Zo, zou uw eerste stap ophouden ongerust makend moeten zijn de kwestie te verminderen tot zijn grondbeginselen en dan het neer te schrijven in een zin of twee. Het is